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看護健康 2018: プライマリケアのフィットネスとウェルネス - ハジャラ バシャリ - ナイジェリア空軍病院

ハジャラ・バシャリ

はじめに: 健康の最も一般的な意味は、病気がない状態だけではなく、肉体的、精神的、社会的に完全に良好な状態であることです。1940 年代に遡るこの定義では、健康は肉体的な健康以上のものであり、したがって健康を改善するための努力は徹底的であるべきであると認識されています。

プライマリケアとは: プライマリケアとは、医療提供者がシステム内のあらゆる患者/クライアントの継続的なケアのための最初の連絡先として提供する日常的なヘルスケアです。ケア提供者は、必要に応じて他の専門家や専門クリニックへのさらなるケアも調整します。プライマリケアは、他の医療専門家と頻繁に協力し、必要に応じて相談や紹介を利用して、個々の医師によって実行および管理されます。プライマリケアは、医療サービス管理を調整することで経済的に賢明なケアを実現するための社会保険制度における継続的なサポートを提供します。基本的なケアは、患者との有効なコミュニケーションを促進し、医療サービスのパートナーとしての患者の役割をサポートします。ケアは、実用的かつ科学的に健全であり、社会的に受け入れられ、個人や家族が簡単に利用できるものに基づいています。

フィットネスとは: フィットネスとは 、身体的に健康で体調が良い状態、または特定の仕事やタスクを遂行するのに適している状態を指します。フィットネスは、健康と幸福の状態であり、日常の運動、スポーツ、仕事の一部を障害なく実行できる能力でもあります。

ウェルネスとは: ウェルネスは、変化と成長のダイナミックなプロセスです。ウェルネスとは、単に病気や虚弱がない状態ではなく、身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態にあることです。ウェルネスは、「人間存在の身体的、精神的、感情的、学問的、社会的、精神的な要素において、信頼できる調整された発達を経験できるような生き方をしているという感覚」と特徴付けられます。「ウェルネスは、ポジティブまたは健康促進的 (健康をもたらす)、多次元的かつ直感的 (つまり、健康の要素が互いに影響し合う)、主観的 (認識に基づく) であるという点については、著者の間で一定の合意があります。身体的、感情的、学問的、精神的、社会的領域を含む、ウェルネスを取り巻く次元については、複数の提案があります。年を重ねるにつれて、若い頃、成人期、老年期を振り返ることで、健康に関連するいくつかの課題に直面します。成長するにつれて、身体と心は変化します。つまり、主治医が健康教育とカウンセリングを通じて生涯のパートナーとなるのです。

フィットネスとウェルネスの利点: プライマリケアのフィットネスとウェルネスは、運動、適切な食事/栄養、潜在的な健康問題に関する知識など、病気を予防することがすべてです。ほとんどの人は、正常ではない健康上の問題を 1 つ以上抱えており、解決策を見つけるのをあきらめることにフラストレーションを感じることがあります。そのため、ケア プロバイダーを雇うことが非常に必要になります。これは、毎日の身体活動を通じて健康、フィットネス、生活の質を改善し、ライフ バランスを作り出すことを目的としています。1

. 身体活動は健康的なライフスタイルを送る上で重要な部分です。運動は、脳のパフォーマンスの向上、記憶力の向上、カロリーの消費など、人体の多くの部分を改善します。2. 心血管系の効率を改善することで、心血管疾患の予防に役立ちます。3. ストレスや緊張をより適切に管理するのに役立ちます。4. 老化プロセスを遅らせ、調和のとれた成長と発達を促します。5. 病気や怪我からの迅速な回復と疲労のより迅速な回復。6. 良好な体型、サイズを維持し、体重を管理します。 7. 身体系の強さ、柔軟性、持久力、協調性といった運動能力を向上させます。 

結論: プライマリケアのフィットネスとウェルネスは、成長期に健康関連の課題を予防し、日々の活動を続けるために非常に重要です。医療提供者は、クライアントが病気を予防する方法についてカウンセリングと教育を受けられるようにすることで、個人にとって重要な役割を担います。フィットネスとウェルネスは、定期的に運動し、適切な食事と栄養を維持することで、人々の生活に重要な役割を果たします。健康は財産であるため、幸せで健康でいることは重要です。