子供の栄養

小児栄養とは、2 歳から 11 歳までの健康な子供の食事のニーズを指します。健全な食事習慣は、青少年の発達と学習に役立ちます。同様に、肥満や体重に関連した感染症の予防にも役立ちます。これは、親が子供のために定期的な健康的な習慣を守っていれば可能です。これには、健康的なタンパク質源、ジャンクフードの制限、高エネルギー飲料の代わりに牛乳と水の摂取などが含まれます。

小児栄養とは、2 歳から 11 歳までの健康な子供の食事のニーズを指します。2 歳未満の子供と 11 歳以上の子供には独自の栄養要件と懸念があるため、この概要は主に 2 歳から 11 歳の健康な子供に焦点を当てています。子供の食事は、過剰な体重増加を防ぎながら、適切な成長と発達のために十分なエネルギー摂取を提供する必要があります。食事は、食物成分を過剰に摂取しないように、適度に行う必要があります。