食生活

食生活とは、実際には、人々が日常生活の中で好む食べ物の選択です。それらは人によって異なります。健康的な食習慣は、個人が生涯にわたって健康で健康な状態を維持するのに役立ちます。健康的な食事には、果物、野菜、シリアル、水、低脂肪乳製品などが含まれます。

食習慣とは、個人または文化がどのような食品を食べるかを選択するときに行う習慣的な決定です。ダイエットという言葉は、健康や体重管理を目的とした特定の栄養摂取を意味することがよくあります。人間は雑食動物ですが、それぞれの文化や人には、食べ物の好みや食べ物のタブーがあります。これは個人的な好みや倫理的な理由によるものである可能性があります。個々の食事の選択は多かれ少なかれ健康的である可能性があります。食習慣と選択は、生活の質、健康、長寿に重要な役割を果たします。それは文化を定義し、宗教において役割を果たすことができます。