メンタルヘルス

メンタルヘルスとは、精神的健康の範囲、精神障害がないことを指します。それは、感情と行動の調整が満足のいくレベルで機能している人の心理状態です。メンタルヘルスには、感情的、心理的、社会的な幸福が含まれます。それには私たちがどのように考え、感じ、行動するかが含まれます。また、ストレスにどのように対処し、他者と関わり、選択を行うかを決定するのにも役立ちます。